| 1 | #26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten 2021-06-05 |
Play |
| 2 | #25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief 2021-05-29 |
Play |
| 3 | #24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen 2021-05-22 |
Play |
| 4 | #23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress 2021-05-15 |
Play |
| 5 | #22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen 2021-05-08 |
Play |
| 6 | #21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go? 2021-05-01 |
Play |
| 7 | #20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend? 2021-04-24 |
Play |
| 8 | #19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren? 2021-04-17 |
Play |
| 9 | #18 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren? 2021-04-10 |
Play |
| 10 | #17 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen? 2021-04-09 |
Play |
Ruhe und Kraft - Meditation für alle Lebenslagen
https://cdn.julephosting.de/podcasts/17-ruhe-und-kraft-meditation-fur-alle-lebenslagen/feed.rss
Herzlich Willkommen bei Ruhe & Kraft. Dem Podcast für Meditation und Entspannung in allen Lebenslagen. Schön, dass Du da bist. Hier begleite ich Dich auf Deiner Reise in einen entspannten Alltag voll Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit. Mit meditativen Methoden, Techniken und Übungen zeige ich dir, wie du einfach entspannen und abschalten kannst. So bringst du durch die Kraft von Meditation und Visualisierung ganz einfach mehr Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag. Mein Name ist Johanna Maria Iser. Für dich einfach Hanna. Ich bin studierte Sängerin und darf mich zudem als Yoga-Lehrerin ganz viel mit dem Thema Meditation und Entspannung beschäftigen. Meditation ist für mich ein Weg, meine Aufmerksamkeit weniger auf Äußeres und mehr auf mein Inneres zu richten und so entspannt und gesund zu leben. Dabei möchte ich auch Dir helfen.
