| 1 | EP47 《对赌》：21世纪反内耗黄金守则 2024-08-19 |
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| 2 | EP46 晚年特辑：不要温和地走入那个良夜 2024-07-22 |
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| 3 | EP45《影响力》：进来被我硬控30秒 2024-06-28 |
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| 4 | EP44《坚毅》：跟它比，天赋有个啥用 2024-06-06 |
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| 5 | EP43《驱动力》：和所有的拖延说拜拜 2024-05-20 |
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| 6 | EP42《如何阅读一本书》：阅读的四个层次，你在哪一层？ 2024-04-18 |
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| 7 | EP41《超越百岁》：如何在100岁的时候，还能去滑雪？ 2024-03-14 |
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| 8 | EP40《情绪》：如何精神稳定地“发疯” 2024-02-24 |
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| 9 | EP39 2023，我从播客获得的巨大成长 2023-12-31 |
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| 10 | EP38《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的 2023-12-16 |
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