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| 2 | 【誘導瞑想】光の瞑想 自律神経を整える 細胞修復 疲労回復 自己肯定感を高める 2024-08-19 |
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| 3 | ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」③（北川達也著） 潜在意識 書き換え 運勢好転 運気向上 開運 金運上昇 マインドフルネス瞑想ガイ� 2024-08-15 |
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| 4 | 【解説】必要なのはこれ！自己受容で、もっと生きやすくなる 自己肯定感 ありのままの自分 2024-08-12 |
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| 5 | 【聴くだけアファメーション】自己確信が深まり、心が整うアファメーション 潜在意識 書き換え マインドフルネス瞑想ガイド 2024-08-08 |
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| 6 | 【解説】これからはこの３つの力が必要！ 自己啓発 自己信頼 自己確信 2024-08-05 |
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| 7 | 聴き流しOK！【アファメーション】自分を癒すアファメーション 自己肯定感を高める 2024-08-01 |
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| 8 | 【トーク】Spotify仕様変わった？ 今日のニュース 移動式瞑想ルーム 雑念を取り除くとは 2024-07-31 |
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| 9 | 【解説】フォーカシングで生産性が10倍になる！ 自己実現 ビジネス 成功 2024-07-29 |
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| 10 | 【誘導瞑想】6ミニッツダイアリー瞑想編 夜3分の習慣が人生を変える！ 2024-07-25 |
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マインドフルネス瞑想ガイド
MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信！ 更新頻度は、毎週（火）（木）（土）を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション
