En este nuevo episodio comparto contigo esta bonita meditación guiada, para limpiar tu energía y la fábula india, " El ratón que tenía miedo".
Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando nos invaden todos los miedos.
El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros. Es una emoción tan válida como cualquier otra y es normal que la sintamos. El problema llega cuando vibramos en el miedo demasiado a menudo. Porque lo pasaremos muy mal, pero es que, además, seremos muy manipulables.
Cambiar cosas de uno mismo es posible, pero requieren de proceso y mucho trabajo interno que en algunas ocasiones será necesario acudir a un profesional de la salud o a una persona de confianza que pueda tranquilizarnos y ayudarnos a reducir los efectos negativos del miedo.
“Los triunfadores nunca abandonan, y las personas que abandonan, no triunfan".
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El patrocinador de este episodio:
El Dr. Fredy Escobar.
El Dr. Escobar es un apasionado de la medicina del sueño, podríamos decir
que su gran sueño es ayudar a que las personas alcancen un sueño profundo y reparador.
Es médico, especialista en Neurofisiología Clínica, experto en
medicina del sueño y miembro de diferentes sociedades académicas en las
que realiza continuamente cursos de actualización para ofrecer a sus pacientes los tratamientos más novedosos y eficaces. Además, complementa su actividad clínica con la realización de diferentes proyectos de investigación
orientados a mejorar la salud y el sueño de todos.
Lo podéis encontrar en su web www.consultadesueño.com
El Dr. Escobar tiene una visión integral de la persona, escucha, comprende y
atiende a todos tus problemas para dormir. Reconoce los principales
disruptores del sueño en tu vida y puede ayudarte a recuperar el control de tu sueño aplicando diferentes recursos terapéuticos. Volverás a dormir en las
noches y a mejorar la calidad de vida en tu día a día.
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¡Qué importante es dormir bien y sobre todo ponerse en las mejores manos si
existe algún trastorno!
❤️Gracias Doctor por apoyar este podcast❤️
Música: Epidemicsound.
Dulces sueños
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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