#4 Jedlo nie je nepriateľ

“Ak by ste si dlho odriekali niečo, na čo máte práve chuť, tak vás to nakoniec nasmeruje do chladničky, ktorú totálne vyplienite. Z jedla sa jednoducho treba tešiť.” hovorí v 4. diely podcastového seriálu Obezita je choroba MUDr. Ivan Majerčák, ktorý sa už 25 rokov venuje liečbe obesity. V tomto podcaste sa teda venujeme jedlu a ako sa správne stravovať, ak chceme znížiť našu telesnú hmotnosť a čomu sa treba naopak vyhnúť a dávať si vedome pozor pri jedení? Viac informácii na tému obezita nájdete aj na stránka www.pravdaohmotnosti.sk.

Kompletný prepis podcastu vo forme textu nájdete v tomto linku pod záložkou transkript podcastu: https://www.podcastzdravie.sk/podcast/29/epizoda/1459

SV22OB00002