:: 哈佛談健康 ::
科技雖然帶來了進步,但卻也導致源源不絕的大量資訊,從電子郵件、LINE訊息、到短影音,越來越多資訊會令我們分心,也讓我們陷入資訊焦慮的陷阱。
此時,學會獨處,就是讓大腦留白最好的方法,當你運用5招來進行獨處、清空資訊,或許將會看見神奇的效果。
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