PENSAMIENTO CENTRAL: La alegría es mi máximo propósito.
MANTRA SÁNSCRITO: Sat Chit Ananda (La conciencia pura de lo eterno es dicha)
MOMENTO DE CONSCIENCIA:
Dedica un momento hoy a la conexión con la felicidad en un instante todos los días. Cuando estás comiendo o tomando un baño, practica la atención aguda y experimenta esta actividad con todos sus sentidos. Deléitate con los olores, sabores, texturas, colores y sonidos. ¿Qué notas después de pasar tiempo de esta manera?
Para trabajar con las reflexiones del día, visita:
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