Biasanya
kita digalakkan makan tiga kali sehari. Terdapat nasihat di kalangan rakyat
China berbunyi bahawa “makan baik untuk sarapan, makan sampai kenyang untuk
makan tengah hari, makan kurang untuk makan malam”.
Makan
tengah hari penting walaupun sering diabaikan atas alasan “sibuk bekerja”,
“belum lapar lagi”, “jimat masa” atau “jimat duit”. Namun melangkaui (skipping)
makan tengah hari membawa mudarat kepada kesihatan
kita.
Kebiasaan
makan tengah hari di kalangan pekerja kolar putih di China diberi perhatian
dalam “Laporan Penyelidikan Keadaan Kehidupan Kolar Putih 2019” diumumkan dalam
laman web Zhaopin.com.
view more