Slaap Meditatie - Dankbaarheid

In deze begeleide slaap meditatie staat dankbaarheid centraal. Val in een diepe slaap samen met Somnox...

Dankbaarheid Meditatie

Mijn naam is Julian Jagtenberg en welkom bij deze begeleide Slaap Meditatie van Somnox.

We sluiten deze dag af met dankbaarheid

Sluit je ogen

En adem een paar keer, ontspannen, in en uit

Voel wat er in je lichaam gebeurt

Adem relaxed, in en uit….

Adem in via je neus

En adem uit via je mond

Voel het ritme van je ademhaling

Adem langzaam diep in en uit

Waar ben je dankbaar voor vandaag

Zeg me na… In stile

Waar ben ik dankbaar voor?

Ik ben dankbaar voor deze dag

Ik ben dankbaar voor alle kansen die op mijn pad komen

Ik ben dankbaar voor alle mensen die om mij geven

Ik ben dankbaar voor alle mensen die ik lief heb

Ik ben dankbaar voor de prachtige natuur op aarde

Ik ben dankbaar voor de zon.. Die elke dag voor ons op komt

Ik ben dankbaar voor het leven dat door mij heen stroomt

Denk nu aan alles waar je dankbaar voor bent

…. pauze ….