#02 Jak Biegać bez spiny i kochać Życie

Cześć! 

 

W dzisiejszym odcinku posłuchacie o tym jak różnić się może podejście do biegania. Moim gościem jest Jola <3 Mama, żona oraz kobieta rakieta, która uśmiechem i radością do życia zaraża świat!

Jest to luźna rozmowa w której poruszamy takie tematy jak:

•  Menstruacja u kobiet 
• Godzenie sportu z życiem, domem i prowadzeniem biznesu 
• Dlaczego ważne jest aby mieć czas dla Siebie 
• Jak trenujemy i czego szukamy w bieganiu
• Opowiadamy o grupie "Polacy Biegają w nl"
• Dla kogo są biegi ultra a dla kogo zdecydowanie nie
• Rozmawiamy również o stawianiu granic i dlaczego ważne jest aby mieć pasje i móć się z nią dzielić 
• Poruszamy temat związków i tego jak szukać balansu aby lepiej żyć 

Z góry przepraszam za stukoty w tle ;) Nadal pracuje nad tym, aby te podcasty były jak najlepsze. Wymaga to jednak czasu, większej wiedzy oraz praktyki. 

Niemniej jednak, myśle że będzie to przyjemny materiał do odsłuchu który śmiało możecie wziąć na biegowy trening :) 

 

Zapraszam do odsłuchu! 

 

A więcej moich treści możecie znaleźć na: 

 

Na Pełnym Baku- strona internetowa

Na Pełnym Baku- Instagram

Na Pełnym Baku - Facebook

 

"Sergio's Magic Dustbin " Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"

 

 

 

•