Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund

Tribo Forte #143 - Alimentação, Músculos e Exercícios com Rafa Lund

 

Neste podcast temos um convidado especial para falar de um assunto que levanta dúvidas em muita gente: carboidratos e exercícios físicos.

• Quebrar um dos maiores mitos do emagrecimento: Exercício emagrece?
• Precisamos de carboidratos para performance?
• Precisamos de carboidratos para hipertrofia muscular? Para ganharmos músculos?

 

Escute e passe adiante!!

 

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