Dans l'épisode de cette semaine, P-O et J-S discutent de l'entraînement en force musculaire: De quoi s'agit-il exactement? Pourquoi s'entraîner en force? Que devrait-on considérer? Comment le faire exactement et en quoi ce type d'entraînement aide au niveau des performances lorsqu'on s'entraîne en endurance sont toutes des questions auxquelles ils donnent des réponses. Bonne écoute!
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