Pause machen bedeutet nicht immer Entspannung oder Ruhe! Meiner Meinung nach gibt es 6 verschiedene Arten von Pausen, die du als Mama in deinem Familienalltag brauchst. Welche das sind und wie du es schaffst, diese auch in deinem täglichen Chaos zu integrieren, das erfährst du in dieser Episode!
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Wie vereinbare ich meine Bedürfnisse mit meiner Familie?
Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?
Wie kriege ich meinen Mann dazu, dass er mir hilft?
Wie macht die Einschlafbegleitung wieder Spaß?
Was kann ich gegen den ständigen Zeitdruck tun?
Wie kann ich eine Pause sinnvoll für mich nutzen?
Brauche ich eine Mutter Kind Kur?
Wie werde ich wieder eine entspannte Mama?
Manchmal kickt die Wut rein
Wieso komme ich einfach nicht runter?
Entspannt durch den Advent? So kann es gehen..
Ich bin so müde... entscheidungsmüde..
Wie einsam bist du?
Prio Nr1: Deine mentale Gesundheit mit Chrissi Klamme-Gronde
Back again!
... und dann kommt der Alltag dazwischen..
Muss ich mich an die erste Stelle stellen?
Sommerferien - Fluch oder Segen?
Wie ist das Leben mit drei oder vier Kindern? Von Mama Herz zu Mama Herz mit Mareike Marx
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