Der Herbst steht vor der Tür und du spürst...
... wie deine Stimmung mit den sinkenden Temperaturen sinkt?
... du vermehrt zum Essen greifst, aus Frust, Langeweile oder Einsamkeit?
... du dich unwohl in deiner Haut fühlst?
Dann höre unbedingt in diese Folge rein, denn ich gebe dir meine besten Tipps für deinen Wohlfühlherbst an die Hand.
Schau dir gerne das Video zur Folge an unter www.mareikeawe.de/podcast
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21: Wenig Zeit und trotzdem achtsam essen | Interview mit Sarah Tschernigow
20: Was soll ich essen? – Ohne Verbote die richtigen Entscheidungen treffen
19: Endlich achtsam essen – Interview mit zwei Ayurveda-Expertinnen
18: Meine Morgenroutine – So startest Du erfüllt in den Tag
17: Bastienne Neumann über verzerrtes Selbstbild, Ernährungswissenschaften und Essensgelüste
16: Motivation zum Wohlfühlgewicht – Diese drei Schritte führen Dich zum Ziel
15: Louisa Dellert über Magerwahn, Social Media Lügen und Selbstliebe
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