Métamorphose, éveille ta conscience !
Health & Fitness
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Éric Griez, médecin psychiatre, licencié en philosophie. Et si l’exercice physique avait un effet analogue à celui des anti-dépresseurs ? Certaines enquêtes démontrent qu’une bonne partie de la population passe près de 70 % du temps en état de sédentarité avec toutes les conséquences que l’on connait sur notre santé psychique et physique. Auteur du livre « la marche thérapie » Éric Griez est avant tout médecin psychiatre à l’origine de nombreux travaux scientifiques sur les mécanismes et traitement de l’anxiété et de la dépression. Quelques pas chaque jour pour retrouver la santé ? C’est le défi que nous vous proposons aujourd’hui avec le Docteur Eric Griez. Épisode #354
Avec Éric Griez j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
Qui est mon invité de la semaine, Éric Griez ?
Éric Griez est médecin, psychiatre et licencié en philosophie. Professeur émérite à l'université de Maastricht (Pays-Bas), professeur adjoint à l'université de l'État de New York (Syracuse, USA) et ancien directeur-fondateur de la clinique de l'Anxiété au CHU de Maastricht, il est l'auteur de nombreux travaux scientifiques sur les mécanismes et le traitement de l'anxiété et de la dépression.
Quelques citations du podcast avec Éric Griez :
"La sédentarité extrême est nuisible à un tas de fonctions vitales pour notre survie."
"Il semblerait qu’il n’est pas moins efficace de marcher que de courir pour les bienfaits sur le système nerveux."
"Avec un style de vie adéquat il est très facile d’atteindre les 7000 pas par jour."
"Un changement de style de vie fait que l’activité physique va devenir une part de mon existence et non pas une obligation quelconque que je m’impose."
Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/
Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose
Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.
Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)
Photo DR
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Les bienfaits du Stomach Vacuum avec Anouk Hamel (Série : Le sport pour aller au delà de soi)
Comment faire famille avec Laurence Arné
Donner du sens à sa vie en trouvant son Ikigai avec l’explorateur Ulysse Lubin
Comment rester forte malgré les épreuves avec la journaliste Natacha Calestrémé
La marche thérapie contre le stress avec le Dr Éric Griez {Best-Of}
Se réparer après la maladie avec la championne de marathon Anaïs Quemener (Série : Le sport pour aller au delà de soi)
Le pouvoir transformateur et de guérison de l’eau avec l'apnéiste Leina Sato
Jusqu’où peut-on aller par amour ? avec l'écrivain Julien Sandrel
Prendre soin de soi grâce la Communication NonViolente avec Anne Van Stappen
La force de penser par soi-même ? avec Boris Cyrulnik {Best-Of}
Une méditation de pleine présence avec le Pr Danis Bois (20mn)
Décrocher du sucre avec le Dr Paul Dupont
Anxiété, fatigue, douleurs, agissez sur vos neurotransmetteurs ! Avec Florence Pinheiro Ortolan
Faire face au stress post-traumatique avec le médecin psychiatre David Gourion
Les Conversations du scarabée : Cultiver la Joie dans nos vies !
La santé bleue, médecine de l’eau avec Pascale d'Erm {Best-Of}
Méditation du feu avec Mika de Brito
S’aimer au-delà de ses blessures avec la psychiatre Catherine Bensaïd
Comment allier écologie désirable et influence ? avec l'influenceuse green Charlotte Lemay
Comment aimer la vie plus que tout ? avec Perla Servan-Schreiber. #495
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
این نقطه
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep