Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Health & Fitness:Mental Health
I dette afsnit taler jeg med to tidligere direktører, Gry Egstrup og Louise Sparf. De to kvinder har begge proaktivt taget pauser i deres karriere - på trods af høje jobambitioner. Jeg taler med Gry og Louise om, hvorfor det er en god idé at tage pauser i løbet af sin karriere - både når det handler om mental sundhed, trivsel og refleksion, men faktisk også når det handler om produktivitet.
I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:
Vil du gerne støtte podcasten her? Så kan du gøre det med et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.
Vært: Lea Hellmann Midtgaard
Gæst: Louise Sparf og Gry Egstrup
Musik: Max Ulver
EFTERÅRSGENUDSENDELSE: Julie Lillelund om angst, ADHD og om at trives mentalt i moderskabet
107. EKSPERTEN: Emma Holten om værdien af omsorg i et målbart samfund
106. EKSPERTEN: Om hvad naturen gør for din mentale trivsel med Simon Høegmark og Sigurd Hartvig
105. EKSPERTEN: Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedre
104. EKSPERTEN: Søvnforsker, Birgitte Rahbek Kornum, om søvnens kobling til sundhed og performance
103. PERSONLIG BERETNING: Christina Sander om 'the mental load', selvværd og mental sundhed i moderskabet
Har du hørt hvordan du får (sunde) vaner til at holde? Hør vane-ekspert Mads Friis forklare
Har du hørt politiker Jacob Mark fortælle om, hvordan han næsten blev blind af stress?
Har du hørt hvorfor du er bange for at blive afsløret? Ann Schødt fortæller om imposterfænomenet
Har du hørt Anne Gaardmand fortælle om hvorfor et fokus på sundhed kan være usundt?
Har du hørt hvorfor vores venskaber er udfordret i 30’erne? Hør Heidi Kellers ærlige beretning
Har du hørt Caroline Fibæk fortælle om vigtigheden af hormonel (u)balance?
Har du hørt Mette Skjærbæk fortælle om selvomsorg og om at vende modgang til medgang?
Har du hørt hvorfor taknemmelighed kan give dig et bedre liv? Hør ekspert, Rikke Østergaard, forklare
Har du hørt hvorfor du kan trives (fysisk og mentalt) bedre med BIOHACKING? Nickolai Damgaard og Jeanette Oxlund fortæller
Har du hørt den personlige beretning om, hvorfor penge ikke gør dig lykkelig? Millionæriværksætteren Anders Bjergegaard fortæller sin historie.
Har du hørt, hvordan dine tanker kan gøre dig fri? Det forklarer psykolog Mette Louise Holland her
Har du hørt om det hvad det gør for Maja og Stefans trivsel og glæde at leve som digitale nomader?
Har du hørt hvorfor du skal (ja, SKAL) holde pause for at trives mentalt?
102. EKSPERTEN: Psykolog vs. psykoterapeut - hvad er forskellen? Og hvordan kan vi bruge dem hver især
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty