در اولین اپیزود از سری جدید بهترینِ خودت شو با خانم صبا نیاکی گفتگو داشتیم
صبا یک گرافیک دیزاینر هست که 9 ساله در آمریکا زندگی میکنه و علاقهمند به مباحث فیتنس و علوم تغذیهست
از سال 2015 مطالعات و تحقیقات گستردهای در زمینه ورزش به سبک هیت انجام داده و همزمان با مطالعه علمی تغذیه، دانش خود در زمینه علوم تغذیه رو گسترش داده
خیلی دوست داره در این مباحث فرهنگ سازی کنه تا جدیدترین و بروزترین مطالب در اختیار آدمهایی قرار بگیره که مطالبش رو دنبال میکنند
در بهترینِ خودت شو یک راست سر اصل مطلب رفتیم و داغترین ایدهها در زمینه فیتنس و تغذیه رو با صبا نیاکی بررسی کردیم
این بخش اول این اپیزود هست که امشب در کستباکس، اسپاتیفای، کانال تلگرام و ... منتشر شد
و لینک مستقیم دانلود رو هم از کانال تلگرام میتونید مشاهده کنید
https://t.me/ezate_nafs
اپیزود ۲۵: گفتگو با ویدا جان نثار (توسعه دهنده بازار، ایده پرداز و استراتژیست)
اپیزود ۲۳: کمال گرایی ۲
اپیزود ۲۲: مِمِنتو موری (Memento mori)
اپیزود ۲۱: جادوی پیاده روی
اپیزود ۲۰: گفتگو با دانا ماشاالله پور (تاپ مدل ایرانی)
اپیزود ۱۹: اپیزود ویژه – کتاب مهندسی درون
اپیزود ۱۸: طلای درون
اپیزود ۱۷: دوش آب یخ!
اپیزود ۱۶: داستان ما؛ قسمت ۱: تو میانگین پنج نفری هستی که…
اپیزود ۱۵: عادت – قسمت دوم
اپیزود ۱۴: گفتگو با حسین صفوی (موسس سایت اثرگذاری)
اپیزود ۱۳: لطفا خودت باش!
اپیزود ۱۲: پاکسازی زندگی
اپیزود ۱۱: در باب کارهای عقب افتاده
اپیزود ۱۰: گفتگو با رضا غیابی (مدیرعامل موسسه فرصت آفرین) – قسمت دوم
اپیزود ۱۰: گفتگو با رضا غیابی (مدیرعامل موسسه فرصت آفرین) – قسمت اول
اپیزود ۹: عادت
اپیزود ۸: تا آخرین نفس
اپیزود ۷: انگیزه آهنین
اپیزود ۶: خورشید درون
Create your
podcast in
minutes
It is Free
In the Great Khan’s Tent
Visualize Meditations
The No-Frills Teacher Podcast
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast