Unter Druck - Interview mit Martina Leisten#158

Wie du als Mama deinen Druck rausnehmen kannst

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In der neuen Podcastepisode „Unter Druck“ spricht Kathi mit Martina Leisten. Martina ist freiberuflich als zertifizierte Life- und Job-Coachin tätig und lebt derzeit in Berlin. Unter Druck zu stehen kennt sie nicht erst, seitdem sie durch ihren gescheiterten Traum vom eigenen Laden Insolvenz anmelden musste. Als lösungsorientierte Macherin entwickelte sie jetzt ein praktisches Workbook, das zum Handeln und zu langfristiger Veränderung anregen soll. In Martinas Workbook sind Druck, Stress, Anforderungen und Erwartungen die wichtigsten Schlagwörter. Es soll darum gehen festzustellen, wo und wie man Druck von Außen empfindet. Um dann in die Innenschau zu gehen und zu erkennen, wo man sich eventuell auch selbst Druck macht.

Im Interview spricht Martina mit Kathi über ihr neues Buch „Under Pressure“ und das Thema Druck. Du erfährst…

⚡ob das Thema ein Phänomen unserer Zeit ist

⚡was in Martinas Leben bei ihr zu hohem Druck geführt hat

⚡was der Unterschied zwischen Druck und Stress ist

⚡warum besonders Mütter unter Druck stehen

⚡mit welcher Frage man sich als Mama gut den Druck rausnehmen kann

⚡wie man verhindern kann ein Glückszombie zu werden

⚡was Wut und Perfektionismus mit dem Thema Druck zu tun haben

LINKS:

Martinas Homepage: https://www.martinaleisten.com/

Instagram-Kanal von Martina: https://www.instagram.com/martina_leisten_coaching/

Link zum Buch “Under Pressure”: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/