Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit
Health & Fitness:Mental Health
Heute gibt es wieder eine geführte Meditation im Podcast. Wenn du dich einsam fühlst und eine innere Stütze brauchst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Mit gezielten Atemübungen kannst du dich innerlich beruhigen und Anspannung lösen. Wir bauen ein Gefühl von Vertrauen und Wohlbefinden auf, damit du dich selbst stützen und erden kannst. Deine Benefits: Mehr Vertrauen, Zuversicht und Wohlbefinden.
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.
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Schlafmeditation: Deine Ruheoase
Meditation: Freude in den Tag bringen
Meditation: Selbstzweifel auflösen
Meditation: Glück und Zufriedenheit
Meditation: Bei Stress und Überforderung
Meditation: Körper und Geist beruhigen
Schlafmeditation: Einschlafen mit Dankbarkeit
Meditation: Ins neue Jahr starten
Meditation: Innere Geborgenheit
Meditation: Entschleunigen und Ruhe finden
Schlafmeditation: Einschlafen am Meer
Meditation: Leichtigkeit und Ruhe
Meditation: Erdung und Gelassenheit
Meditation: Urvertrauen stärken
Schlafmeditation: Ruhig und sicher einschlafen
Morgenmeditation: Gute Laune
Meditation: Angst im Herzen lösen
Meditation: Bei dir selbst ankommen
Meditation: Selbstwert stärken
Meditation: Geborgenheit finden
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