Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Health & Fitness:Fitness
"Zucker ist Gift! Am Zucker liegt's, dass immer mehr Menschen fettleibig sind!" Fakt ist, Zucker hat einen schlechten Ruf.
Doch ist Zucker grundsätzlich schlecht für Dich? Sind alle Zucker identisch – oder gibt es vielleicht kleine, aber entscheidende Unterschiede?
Ein Blick auf die Wissenschaft vom Zucker zeigt, wie so oft: Es kommt darauf an.
____________
🛒 WERBEPARTNER: KoRoDrogerie.de, 5 % Rabatt-Code: FMM
#477: Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser?
#476: Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst
#475: Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski
#474: Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen
#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
#472: So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt
#471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?
#470: Das beste Kardio zum Abnehmen
#469: Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen?
#468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)
#467: Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund?
#466: Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork
#465: 10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht
#464: Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst
#463: Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek
#462: Der Sixpack-Irrtum – 9-Punkte-Checkliste für den Supermarkt
#461: Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel
#460: Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness
#459: Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative
#458: Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Well Beyond 40
In Moderation