Hvorfor har nogle nemmere ved at stå op og snøre løbeskoene, når væggeuret ringer? Imens andre er mestre i at finde på gode undskyldninger og nærmest konsekvent gør noget andet, end hvad de havde sat sig for?
I Gretchen Rubins bog ”The Four Tendensies” beskriver hun fire forskellige personlighedstyper, der reagerer forskelligt i vaneændringsprocesser, og hvordan de må bruge forskellige metoder til at finde og bevare motivationen.
"The Four Tendensies" kan som andre personlighedstest være et redskab til at reflektere over dig selv og dine reaktionsmønstre. På den måde kan du blive mere bevidst, så du både bedre kan rumme dig selv og forsøge at nå i mål med det, du ønsker.
Her kan du tage en test og finde din type. Men måske du allerede kan genkende dig selv i podcastepisoden nedenfor.
Mere MARTINYs:
Web martinys.dk
Shop martinys.dk/shop/
Instagram @_martinys
Vært Emma Martiny @emmamartiny
Anmeld MARTINYs Podcast
Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hverdagsvelvære med Emma Martiny
Bæredygtig og langsom livsstil med Christinna Thisgaard
Få ro på bekymringerne med Emma Martiny
Bevidst forældreskab med Maria Anderson
Sæsonpremiere med Emma Martiny
Et fleksibelt arbejdsliv og endometriose med Maria Kietz
At gøre store drømme til virkelighed med Emma Martiny
At dele livets op og nedture med Cathrine Widunok Wichmand
Gåpåmod og iværksætteri med Maria Vestergaard
s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg
Krystaller og passionsdrevet forretning med Noell Elise
S4E10 - Soloshow - Behovet for kontrol
Autencitet og balance med Emily Salomon
S4E6 - Soloshow - Forbilleder & Jalousi
Fra hobbyblog til velkendt brand med Ann-Christine Hellerup Brandt
Holistisk hudpleje med Tanja Eskildsen
Hormonel harmoni og work-life balance med Caroline Fibæk
S3E22 // At rumme det uperfekte
At nedbryde tabuer med Matilde Trobeck
S3E20 // Kropsligt selvværd
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Greece Travel Secrets Podcast
That Park Life: a Disney World Podcast
Ghostlore of Hawaii: Paranormal Paradise
Stuff You Should Know
Timcast IRL