¡Hola querida comunidad! En el episodio del día de hoy, tenemos como invitado al Dr. Nirdosh Kohra; quien es médico integral, instructor de meditación e inspirador de mentes y corazones. En esta ocasión tuvimos la oportunidad de conversar sobre la ansiedad explicada desde las 5 leyes biológicas. ¡No te pierdas este episodio! encontrarás información muy valiosa que te ayudará en tu proceso. Te mando un abrazo.
Estrategias para disminuir los pensamientos obsesivos
Qué hacer cuando la ansiedad regresa
Meditación: Evoca la sensación de libertad
Meditación: Estar a salvo
Qué es el síndrome de burnout y cómo identificarlo
Meditación: Alivia tu cuerpo de dolores físicos
Qué es el Tinitus y cómo podemos afrontarlo
Meditación: Mamá, activa tu paciencia
Qué es el miedo y para qué sirve
Meditación: Conecta con tu lugar seguro
Cómo afrontar una pérdida por Covid-19
Meditación: Desbloquea tu mente para encontrar soluciones
Entiende la despersonalización para poder superarla
Meditación: Antes de dormir
Tengo ansiedad y miedo a enloquecer
Meditación: Aprende a conectar con la tristeza
Mindfulness para disminuir tu ansiedad
Meditación: Mindfulness para aceptar como te sientes
Cómo sentirnos más protegidos ante el Covid-19
Cómo crear hábitos sanos para iniciar el año sin ansiedad
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