Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
Sports:Running
Enfin ! Enfin, j’ai obtenu mon dossard pour le Marathon pour Tous. Je pourrais donc participer à ma manière aux Jeux Olympiques de Paris 2024. Et j’ai décidé de partager avec vous toute la préparation.
Chaque semaine je partagerai ma préparation, je ferai le bilan de ma semaine, ce que je fais, comment je m’organise, ce que je fais en préparation mentale, nutrition, organisation. Je partagerai mes convictions sur l'entraînement et mes doutes sur ce défi. Et je vous accompagnerai pour devenir Champion.ne Olympique de Votre Monde et Champion.ne du Monde de Votre Monde !
N'hésitez pas à me poser vos questions.
Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier
Mes programmes : https://champions.soulier.xyz/
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Trouver un défi qui fait vraiment envie
Fais-tu des pauses ? #mental — Instant SAM 10
Mon bilan de la YOTTA à Vichy
Stopper les scénarios catastrophes — Instant SAM 9
Lutter contre la démotivation #miniCoaching
Marcher ne suffit pas pour être bonne santé — Instant SAM 8
Courir pour la forme et contre la maladie de Charcot avec Jean-François Moreno
Pourquoi je ne compte pas les calories — Instant SAM 7
Ermanno : bilan de sa traversée de la France en courant avec le défi Agrippa
Profitez de l’été pour améliorer votre sommeil — Instant SAM 6
Thibaud : Moins de kilos plus de confiance
Comment ne pas tomber dans le foutu pour foutu — Instant SAM 5
Julie Iemmolo : sa vie de triathlète pro + ses conseils pour la Yotta
Sédentarité : ce poison pour notre santé — Instant SAM 4
Adapter son entraînement l’été pour les courses de rentrée — Le Conseil 56
Améliorer notre sommeil avec Lucile Maffre
Ne buvez pas vos calories — Instant SAM 3
Trois idées pour faire passer le temps plus vite — Le Conseil 55
Les coulisses des compléments alimentaires
La règle simple qui a changé ma vie — L’instant SAM #2
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Some Work, All Play
Nobody Asked Us with Des & Kara
Coach Bennett’s Podcast
The Drop