¡Hola, comunidad! En el episodio de hoy, conversé con Majo Almela, una de mis mejores amigas y experta en temas de abuso y violencia hacia la mujer. Si has vivido esto, quiero recordarte que es válido que busques ayuda. Deseo que este episodio te apoye en tu proceso y encuentres herramientas que aporten a tu sanación. ¡Te abrazo! No estás sola.
Meditación: Libérate de la sensación de ahogo
Miedo a la soledad
Meditación: Relajación Plena
¿Cómo tomar responsabilidad en mi proceso terapéutico?
Meditación: Liberación de emociones
¿De dónde vienen las preguntas existenciales?
Meditación: Conecta con tu niño interior
Pierde el miedo al doctor y baja la ansiedad (Médico de Cabecera) Entrevista con el Dr. Irán Sánchez
Aprendiendo a desconectar, para conectar
Meditación: Ansiedad anticipatoria
¿Por qué la victimización nos impide avanzar?
Siéntete a salvo al salir de casa durante la pandemia
Cómo prevenir enfermedades - Entrevista con Dr. Kenji Montiel
Como funcionan los pensamientos negativos
Meditación: Globo relajante
Mi historia con la ansiedad y cómo me liberé de ella
Aprende a diferenciar entre tristeza y depresión
Cómo afrontar un duelo gestacional
La química de la ansiedad y nutrición - Podcast con Ernesto Prieto Gratacos
Cómo gestionar tu tiempo si haces home office
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