Change ma vie : Outils pour l’esprit
Education:Self-Improvement
Le stress est une émotion que vous êtes nombreux·ses à espérer voir disparaître parce qu’elle envahit votre vie, qu’elle vous vole votre temps et votre plaisir à faire ce que vous faites. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je partage avec vous les 5 étapes qui vous permettront d’évacuer votre stress une fois la menace passée, pour enfin retrouve le calme intérieur.
Écoutez cet épisode pour :
Retrouvez les notes de l’épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/comment-evacuer-le-stress
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(110) Le 50/50 de la vie
(109) Comment alléger sa to-do liste
(108) L’Injustice
(107) Le Lâcher-prise en 3 leçons (3/3)
(106) Le Lâcher-prise en 3 leçons (2/3)
(105) Le Lâcher-prise en 3 leçons (1/3)
(104) Le syndrome de l'imposteur
(103) Comment croire autre chose ?
(102) Le biais de confirmation
(101) En creux ou en volume
(100) Où j'en suis
(099) Comment devenir optimiste
(098) La faute à qui?
(097) Avoir tort
(096) Apprendre toute sa vie
(095) Honte et vulnérabilité
(094) La culpabilité
(093) Savoir dire non
(092) L'effet cumulatif
(091) L'essentialisme
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