Idag pratar vi om bäckenbotten och gör en övning tillsammans för att aktivera bäckenbotten. Jenny berättar att du som poddlyssnare kan använda koden CORE100 och få 100 kr rabatt på kvällkursen Funktionell bäckenbotten, starkare core och bättre hållning som sker via Zoom 1h/kväll 13 - 15 nov (spelas även in och kan ses i efterhand)
Meditationen för dagen är en meditation till ljudet av regnet. Välkommen och trevlig lyssning!
Erbjudande
Kvällskurs 13-15 november https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-backenbotten-core-hallning/
Koden CORE100 ger 100 kr rabatt
Läs mer om kvällskursen HÄR
Följ gärna podden och mig, Jenny här:
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Hemsida https://yogajenny.se
Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3
En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga AB
Kram Jenny
208. Avslappning med värmekänsla
207. Uthållighet och cirkulation
207. Uthållighet och cirkulation
206. Släpp taget med höstmeditation
206. Släpp taget med höstmeditation
205. Minska mental smärta med meditation
205. Minska mental smärta med meditation
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
203. Affirmationer för mental styrka
203. Affirmationer för mental styrka
202. Egentid - Tre nedstressande övningar
202. Egentid - Tre nedstressande övningar
201. Yinyoga specialavsnitt - Självkärlek och kvällskurs
201. Yinyoga specialavsnitt - Självkärlek och kvällskurs
200. Mindful kroppsavslappning utomhus
200. Mindful kroppsavslappning utomhus
199. Yinyoga och meditation mot smärta och värk
199. Yinyoga och meditation mot värk och smärta
198. Yinyoga för bättre sömn och kroppsavslappning
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty