#151 סלף ונוט סלף - שיחה על העצמי והלא עצמי 3.2.2022
#150 3.2.2022 הנחיות מפורטות לתשומת לב לצלילים ולעבודה עם התודעה, בוקר יום חמישי
#149 2.2.2022 מטא לפני השינה - הרפיית הגוף, רכות ושחרור. יום רביעי
#148 2.2.2022 שתי חקירות - על שחרור מכובד העבר ועל ההבדל בין החיים האמיתיים לחיים שמעבר. יום רביעי בערב
#147 2.2.2022 מדיטציה מונחית-יום רביעי. הגוף במרכז ועבודה עם קבלה והעצמת הטוב
#146 2.2.2022 הנחיות למדיטציה עם הגוף באופן אחר. בוקר יום רביעי
#145 1.2.2022 מטא יום שלישי ערב - אהבה ועדינות לגוף ולאלמנטים
#144 מדיטציה מונחית - הסבר וביסוס תשומת לב לגוף. 1.2.2022
#143 שיחה והנחיות מקיפות לתרגול תשומת לב לגוף 1.2.2022
#142 הנחיות מטא, בסוף היום הראשון המלא של הריטריט. 31.1.2022
#141 31.1.2022 מדיטציה מונחית - פשטות ואיסוף עם הנשימה
#140 הנחיות קצרות לתחילת הליכה 31.1.2022
#139 1.2.2022 לשבת לכוס תה עם הגוף. בסוף יש שאלות ותשובות
#138 איך אנחנו מול שינוי ומול הלא נודע 31.1.2022
# 137 31.1.2022 איך מתחילים? שיחה בערב הראשון של הריטריט הארוך
#136 31.1.2022 הנחיות ליום הראשון -איך להיות עם הנשימה במדוייק ובסוף הנחיות להליכה
#135 שיחת פתיחה מקיפה לתחילת ריטריט ארוך. הערב הראשון, 30.1.2022
#134 שתי חקירות על אהבה וכמיהות אחרות
#133 הנחיות לזיהוי חוויות רגעי אושר וחופש. ריטריט חנוכה
#132 הנחיות בוקר - תשומת לב לשינוי ונינוחות עם דלתות החושים. ריטריט חנוכה 2021
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Tara Brach
Heart Wisdom with Jack Kornfield
Secular Buddhism
Meet the Monastics
Insight Hour with Joseph Goldstein