小人物上籃 - 霹靂鍵盤#105 訓練資歷與布依德的三角肌成正比! feat. 福爾摩沙夢想家體能教練－Faris 1/17/2024

連勝連敗兩樣情？ 攻城獅浩浩蕩蕩拿下6連勝，正當大家把他們吹到天上去的時候，林冠綸突然想起有個名為三小後衛的湯包，往雞湯裏一丟後突然炸開，目前是兩連敗的狀況。為什麼攻城獅會連兩場大當機？糟糕的第一線防守又該怎麼彌補，讓主持們用鍵盤說話。

 

如果講到劫富濟貧，領航猿可說是深諳此道，上一週兵不血刃雙殺富邦，但這一週卻被墊底的鋼鐵人雙殺，當你覺得他們不行的時候，領航猿aka P.League+羅賓漢又把狀況火熱的攻城獅給打下去，到底是狀況不穩還是卡總的暗黑混亂兵法，相信只有他們知道。

 

富邦勇士下達必勝令，每個球員都想打了雞血，誓要把聯盟龍頭夢想家拉下馬，看見在總決賽才發力的辛特力，CJ和林志傑瘋狂燃燒自我，只能說一則以喜，一則以憂，究竟今年富邦能否成功連霸，該跳出來的新人們什麼時候才能撐起勝負的責任，究竟P.League+是否邦寶聯盟今年見真章。

 

雖然夢想家本週沒有贏球，但我們的來賓卻信誓旦旦夢想家能贏下總冠軍，來自夢想家的體能教練Faris來跟我們分享總冠軍級球隊的體能訓練方式，究竟高中球隊跑山頭有沒有用？練太壯會不會影響投籃？還有布依德的三角肌是怎麼練出來的？有興趣體能訓練的聽眾們必須收聽。

🟥🟥🟥🟥🟥我是分隔線🟥🟥🟥🟥🟥

 

⏱️Timestamp

 

賽事鍵盤報🗞️：1/12~1/16 Week 11

🏀1/12 Fri.
G38 新北國王 95:80 新竹御頂攻城獅

🏀1/16 Tue.
G41 新竹御頂攻城獅 82:94 桃園璞園領航猿

00：02：52 

新竹御頂攻城獅本週回顧

00：24：01 

新北國王本週回顧

00：33：21 

桃園璞園領航猿本週回顧

 

🏀1/14 Sun.
G39 高雄17直播鋼鐵人 91:82 桃園璞園領航

00：46：15 

小枚現場看球心得

00：51：01 

高雄17直播鋼鐵人本週回顧

🏀1/14 Sun.
G40 台北富邦勇士 94:84 福爾摩沙夢想家
01：05：50 

台北富邦勇士本週回顧

01：17：00 

福爾摩沙夢想家本週回顧

 

台籃更新檔📬

01：32：12

卡森斯18日抵台19日雲豹將辦加盟記者會

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雲豹Thank you總教練歐森周俊三上台

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台籃重磅！籃協宣示推動季中球員交易
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01：45：16

劉錚在CBA的本季新高數據

01：48：29

救染黑形象救票房PLG硬起來

 

理性會客室📝：福爾摩沙夢想家 肌力與體能教練－Faris Tsai 蔡明達

02：04：04

進入體能訓練的啟蒙

02：15：58 

不同運動的體能重點

02：29：15 

何謂球員的對抗性

02：33：47 

體能在漫長球季的準備

02：49：38 

夢想家球員的訓練重心

03：12：03 

團隊與個人訓練的合作

03：26：13

體能訓練與總教練的互動

03：31：00

給後進的一些建議與期望

 

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