Idag pratar vi om oro och vad det beror på och hur det kan hanteras med yoga, andning, mindfulness och meditation. Jenny berättar om kommande workshop och kurs. Notera att workshopen den 25/3 är Friskt flöde! och att workshopen om utmattningskursen kommer senare (Jenny snurrade till detta lite i avsnittet ;) Länkarna nedan stämmer. Anmäl dig nedan!
Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera
Tack för att du lyssnar!
Följ, läs mer om eller kontakta Jenny
Följ min FB sida https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
Hemsida https://yogajenny.se
@avslappningspodden på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/
@jennysjobergyoga på Instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/
Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
69. Skogspromenad - Visualiseringsövning
69. Skogspromenad - Visualiseringsövning
68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning
68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning
67. Vakna med meditation och stretch
67. Vakna med meditation och stretch
66. En hyllning till din kropp
66. En hyllning till din kropp
65. Meditera i vårsolen
65. Meditera i vårsolen
64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet
64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet
63. Stabil som ett berg
63. Stabil som ett berg
62. Räkna ner fån 31 och slappna av
62. Räkna ner från 31 och slappna av
61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik
61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik
60. MindfulnessPaus mitt på dagen
60. MindfulnessPaus mitt på dagen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty