I dagens avsnitt pratar vi om hösten, vatasäsongen, hur yoga kan hjälpa med balans under hösten och så berättar jenny hur du kan göra en skakningsövning hemma för att stressa ner.
Jenny berättar även om hur hon använder ayurvediska oljor för att återfukta och mjukgöra huden på hösten och vintern. Oljan kan du köpa här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/ekologisk-kropp-massageolja-vata-pitta-eller-kapha/
Delta på miniretreatet på Zoom den 5/11 eller Decemberretreatet i Horndal, södra Dalarna 3/12.
Passa på att bli onlineyogamedlem på https://onlineyoga.yogajenny.se nu innan den nya onlineyogaportalen öppnar för att få en bonusmånad när öppningen sker!
Tack för att du lyssnar!
Fler länkar:
Retreat (även minretreatet online) bokas via https://yogahorndal.yogajenny.se
Kurser och workshops bokas via https://kurser.yogajenny.se
Bli onlineyogamedlem https://onlineyoga.yogajenny.se
Köp yogaprodukter och livsstilsprodukter https://webbshop.yogajenny.se/
Följ gärna podden och mig, Jenny här:
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Hemsida https://yogajenny.se
Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3
Kram Jenny
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
182. Mental balans & övning för att stilla sinnet
182. Mental balans & övning för att stilla sinnet
181. Fysisk Balans - Lyssna på kroppen
181. Fysisk balans - Lyssna på kroppen
180. 10 tips för minskad stress under semestern
180. 10 tips för minskad stress under semestern!
179. SommarBalans + Rolig utmaning!
179. SommarBalans och rolig utmaning!
178. Varva ner i sommar!
178. Varva ner i sommar!
177. SommarBoost Podd - Håll om dig själv!
177. SommarBoost Podd - Håll om dig själv!
176. SommarBoost Podd - Tre övningar för närvaro
176. SommarBoost Podd - Tre övningar för närvaro
175. SommarBoost Podd - Affirmationer för tro på sig själv
175. SommarBoost Podd - Affirmationer för tro på dig själv
174. SommarBoost podd - 5 övningar för ökad självkänsla
174. SommarBoost Podd - 5 övningar för ökad självkänsla
173. Må bra i naturen
173. Må bra i naturen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty