223. Bonus. Inspelning av workshop Funktionell bäckenbotten, starkare core och bättre hållning

Här får du lyssna till workshopen funktionell bäckenbotten, starkare core och bättre hållning. Workhopen är ett smakprov på kvällkursen som ges 13- 15 nov på Zoom.

Anmäl dig till kvällskursen här Kvällskurs 13-15/11 Funktionell Bäckenbotten, Starkare Core och Bättre Hållning - webbshop.yogajenny.se

Med koden CORE100 får du 100 kr rabatt!

Koden gäller endast till 10/11

I kvällskursen 13 - 15 nov får du lära dig hur du kan träna upp en mer funktionell bäckenbotten, få en starkare core och en bättre hållning.

Under de tre liveträffarna på Zoom får du såväl teori som praktik presenterat för att du fortsatt efter kursen ska kunna jobba vidare hemma. Kursen ger dig alltså såväl verktyg som insikter kring hur bäckenbotten, core och hållning påverkar din hälsa och ditt välmående samt vad du kan göra för att upprätthålla en god funktion i dessa delar.

Det ingår dessutom tre kortare träningsvideor (i 3 olika nivåer) med yogaövningar som du kan göra hemma för att träna upp bäckenbotten, core och hållning.

Tider för kursens liveträffar på Zoom

Måndag 13/11 kl. 19.00 – 20.00

Tisdag 14/11 kl. 20.15 – 21.00

Onsdag 15/11 kl. 19. 00– 20.00

Liveträffarna på Zoom spelas även in om du inte kan delta live på något pass.

Material och inspelningar samlas i en gemensam FB grupp och du har tillgång till allt material och alla övningar under en hel månad.

Välkommen!

Anmäl dig till kvällskursen här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs-backenbotten-core-hallning/

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.