Upplever du att du inte får resultat av din träning? Du kör på men det händer ingenting? Då kan du vara en non-responder. Alltså en person som inte svarar lika bra på träning som någon annan. Troligen är du däremot inte det, och troligen handlar det snarare om en avsaknad av våra träningsprinciper och/eller en felaktig kost.
I dagens avsnitt diskuterar vi vilka som faktiskt skulle kunna vara non-responders och vilka faktorer som är vanliga när någon upplever att de "misslyckas" med sin träning samt hur man överkommer dessa problem.
Länk till bloggpost HÄR
Länk till PT-Podden om träningsprinciper HÄR // läsa om det HÄR
Länk till "allt du behöver veta om hypertrofiträning" HÄR
Hur du skriver kostprogram - Maria Michael #103
Seaspiracy (bör du äta fisk?) - Maria Michael #102
Lär dig Anatomin - Andreas Hurtig #101
Avsnitt #100 - Andreas Hurtig #100
Karl pluggar till PT - Andreas Hurtig #99
Framgång för PTs - Andreas Hurtig #98
Hur du kan arbeta med hälsa - Helena Grandell #97
Framtiden för Personliga Tränare - Andreas Hurtig #96
Hur du gör coachande samtal - Helena Grandell #95
Skapa ditt egna hemmagym - Andreas Hurtig #94
Kroppsviktsträning - Andreas Hurtig #93
Tyngdlyftning - Andreas Hurtig #92
Hur du expanderar ditt gym - Marcus Elsberg #91
Actics nya utomhusboxar - Jonas Lissjanis #90
Vad är Funktionell Träning? - Andreas Hurtig #89
Vad gör våra elever nu? - Andreas Hurtig #88
Borde du stretcha? - Andreas Hurtig #87
Hur gick det i vår trendspaning? - Andreas Hurtig #86
Hur du planerar ditt sälj - Johanna Södermalm #85
Jobba som PT på Nordic Wellness - Linus Högberg #84
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner Podcast
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast