Idag pratar vi om varför sömnen är så viktig och gör en andningsövning som hjälper dig att somna och somna om lättare. Jenny berättar om att du kan anmäla dig till gratis workshopen på Zoom 29/11 på tema sömn och kvällskursen på samma tema veckan därpå. Jenny berättar också om att du nu kan skriva upp dig och få YogaJennys Adventskalender på mail. Länkar nedan.
Följ podden och skärmdumpa gärna när du lyssnat och berätta vad du tyckte! Välkommen hit och trevlig lyssning!
Erbjudanden
Anmälan till YogaJennys Adventskalender https://subscribepage.io/vWZByf
Onlineyogamedlem - Vi bjuder på en bonusmånad! https://onlineyoga.yogajenny.se/medlemskap/
Gratis Workshop bättre sömn 29/11 på Zoom Anmälan till Gratis workshop Bättre sömn onsdag 29/11 Kl. 19.00 – 19.45 På Zoom (Spelas även in) - webbshop.yogajenny.se
Kvällskurs bättre sömn 4, 6 och 7 december med yoga, andning och meditation på Zoom Kvällskurs Zoom 4, 6 och 7 Dec. Bättre sömn med yoga, avslappning och meditation. Spelas även in. early bird till 19/11 - webbshop.yogajenny.se
Workshop Nyårsfirande med 108 solhälsningar 30/12 på Zoom Yogaworkshop Fira in det nya året med 108 solhälsningar - webbshop.yogajenny.se
Workshop yoga och nyårsintentioner 7/1 på Zoom Workshop yoga och nyårsintentioner. På Zoom. - webbshop.yogajenny.se
Yogaretreat Decemberlugn 3/12 i Horndal, södra Dalarna Yogaretreat DecemberLugn 3/12 Söndag kl. 9.15 – 16.00 Horndal - webbshop.yogajenny.se
Följ gärna podden och mig, Jenny här:
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Hemsida https://yogajenny.se
Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3
En podd från YogaJenny.se och Jenny Sjöberg Yoga AB
Kram Jenny
132. Mindful måndag - Två mindfulnessuppdrag för ökad närvaro
132. Mindful måndag - Två mindfulnessuppdrag för ökad närvaro
Bonus. Så här kan du somna lättare - Dags att sova gott!
Bonus. Så här kan du somna lättare - Dags att sova gott!
131. Affirmationer för stjärntecknen i fiskarnas säsong
131. Affirmationer för stjärntecknen i fiskarnas säsong
130. Mindful måndag - Släpp medvetet tankar och somna lättare
130. Mindful Måndag - Släpp medvetet tankar och somna lättare
129. Sömntrappan - Dags att sova gott!
128. Lugn vid oro och ångest
128. Affirmationsavsnitt - Lugn vid oro eller ångest
127. Mindful Måndag - Medveten Dusch
127. Mindful Måndag - Medveten Dusch
126. En kärleksfull meditation - Metta meditation
126. En kärleksfull meditation - Mettameditation
125. Affirmationsavsnitt - Idag kommer att bli en bra dag!
125. Affirmationsavsnitt - Idag kommer att bli en bra dag!
124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet
124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet
Bonus. Hur jag kan hjälpa dig att må bättre fysiskt, mentalt och känslomässigt!
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty