I detta avsnitt pratar vi om lärdomar som vi gjort om oss själva på senare år och Jenny delar en insikt om sig själv som hon fått under åren som egen företagare. Vi gör sedan en skön kroppsavslappnande övning för att öka vår kroppskännedom. Jenny delar även hur många (!) ni är som lyssnar varje vecka
298. 4 tips för lugn och balans och balanserande meditation
297. Yogafrågor och stärkande affirmationsmeditation
296. Fördelar med onlineyoga och fokuserande andningsmeditation
295. Fullmånemeditation
294. Meditation i rörelse Halv solhälsning
293. 5 Tips för en lugn semester och 3 yinyogaövningar
292. Lugnande övning och stressfri vardag
291. Stående meditation för grund och jordning
BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips
290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5
289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5
288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5
287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5
286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5
285. Mindful Midsommarövning
284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor
283. Avslappning på stranden
282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning
281. Självstärkande affirmationsmeditation
280. Sommaryoga och andas med hela kroppen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris