Bonus 2. Andningsövningen Six-stroke breath & Yoga med mig online!

I detta bonusavsnitt berättar jag om hur du kan få en ännu mer grundande känsla i kroppen genom att lägga till yogarörelser i din meditations- och andningsrutin.

Jag berättar hur Du kan prova yoga med mig online på Zoom, vad som skiljer mina olika yogastilar åt vinyasa, hatha, yin och kundaliniyoga. 

Vi avslutar med en mycket lugnande och medveten andningsövning som kallas six-stroke breath. 

Lyssna, andas och må bättre inifrån!

Välkommen!

Min hemsida hittar du på www.yogajenny.se

Följ mig på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga 

Yoga med mig online på Zoom eller på plats. Boka här: https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser 

Varmt välkommen!