Hjärt-lungräddning är ett extremt viktigt ämne. I det här avsnittet berättar Karl Gullö om sina lärdomar efter att ha gått en HLR instruktörsutbildning. Det du behöver veta är att det är alltid bättre att göra någnting än ingenting alls. Här kommer en enkel checklista för dig:
1. Kolla om personen är medvetslös och andas
2. Ring 112 och sätt på högtalare
3. Påbörja HLR. 30 Kompressioner följt av 2 inblåsningar. Tänk "staying alive" eller 100-120 slag per minut.
4. Om fler personer är i området be någon hitta en hjärtstartare
5. Kommunicera med larmcentralen så får du den hjälp du behöver
Om du vill dela med dig av något avsnitt av PT podden är det här det bästa du kan dela med dig av. Hjälp oss att hjälpa människor rädda liv.
Hur jag hade tränat Jultomten - Erik Lavesson #190
Träningsquiz - Andreas Hurtig #189
Första gången på gymmet - Andreas Hurtig#188
Trender 2023 - vad kommer att hända? Andreas Hurtig #187
Hur gick det för träningsbranschen 2022? - Andreas Hurtig #186
Sälj mer personlig träning - Karl Gullö #185
Utvärdering av årets trender 2022 - Andreas Hurtig #184
Fråga Kirurgen - Alexander Hallgren #183
Ta hand om din superkropp - Rickard Söderberg #182
Årets PT Intensive Awards - Benjamin Wahlgren #181
Jobba som PT på Fitness24Seven - Emma Derwinger #180
Motivation i med- & motvind - Jonna Andersson #179 (2/2)
Hur tränar ett fotbollsproffs - Jonna Andersson #178 (1/2)
Greppa i marklyft - Casper Nevala #177
Junk Volume - Andreas Hurtig #176
Hur jag hade tränat en F1 förare, Stallone och Lundgren inför Rocky IV - Erik lavesson #175
Vad ska du göra när det går trögt - Andreas Hurtig #174
Jobba som PT på SATS - Mikael Wedin #173
Hur jag hade tränat Batman - Erik Lavesson #172
Vanliga misstag på det praktiska provet - Andreas Hurtig #171
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
The Hunting Public
From Corner2Corner Podcast
The Dan Le Batard Show with Stugotz
Fantasy Footballers - Fantasy Football Podcast