I detta avsnitt pratar vi om självkänslan och reflekterar kring hur lätt eller svårt det är att prata illa om sig själv? Du får funder kring din egen självkänsla, ge dig själv kärlek och så läser vi affirmationer på självkänslo-boost-tema. Jenny berättar att du kan vara med på en SommarBoost online under v 26, se med nedan och att om du anmäler dig före 5/6 får du en bonus på köpet som gör att du kan börja träna din självkänsla direkt!
Anmäl dig till Sommarboosten v 26 - Online webinars för att öka din självkärlek och självkänsla här och få bonusmaterial direkt: https://yogajenny.se/produkt/sommarboost-workshops-online-for-okad-sjalvkarlek-och-sjalvkansla/Upplägg av Sommarboosten online på Zoom
Sommarboostens upplägg
Vi ses för en välkomstträff kl. 19.00 - 19.45 den 25/6 för att få en genomgång av SommarBoosten och lära känna varandra lite innan vi börjar. SommarBoostens workshops sker därefter på Zoom måndag 26/6 - onsdag 28/6 kl 11.15 - 12.15. Under dessa tre dagar gör vi övningar tillsammans som kommer få dig att öka din självkärlek och självkänsla för dig själv! Övningarna får du som pdf så du kan fortsätta med dem även efter att SommarBoosten är över. Sen har du torsdag 29/6 och fredag 30/6 att ta igen de övningar du kanske inte hunnit med eller om du vill repetera och göra dem igen (bara för att de var så härliga :) Sen har vi helg och så ses vi för en avslutningsträff söndag 2/7 kl. 19.00 där vi myser tillsammans och sammanfattar SommarBoostens övningar.
Exempel på övningar i SommarBoostens workshops:
Följ podden på instagram @avslappningspodden
Följ Jenny på instagram @jennysjobergyoga
Gå med i YogaJenny Community för poddlyssnare, yogaintresserade och andra som vill må sitt bästa jag här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Anmäl dig till Sommarboosten v 26 - Online webinars för att öka din självkärlek och självkänsla här och få bonusmaterial direkt: https://yogajenny.se/produkt/sommarboost-workshops-online-for-okad-sjalvkarlek-och-sjalvkansla/
Sist men inte minst, tagga, dela och kommentera <3 Och TACK för att du lyssnar <3
Kram Jenny
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
212. Energifokus
212. Energifokus
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet
210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
208. Avslappning med värmekänsla
208. Avslappning med värmekänsla
207. Uthållighet och cirkulation
207. Uthållighet och cirkulation
206. Släpp taget med höstmeditation
206. Släpp taget med höstmeditation
205. Minska mental smärta med meditation
205. Minska mental smärta med meditation
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
204. Nya temat SMÄRTFRI och övningar för käkar, nacke och axlar
203. Affirmationer för mental styrka
203. Affirmationer för mental styrka
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty