Que cambiar cuesta esfuerzo es un hecho por mucho que miles de cursos y libros de autoayuda traten de venderte lo contrario. Y que haya tantos libros en cierta manera lo confirma, si fuera fácil bastarían 3 ó 4 de ellos. Y ese hecho no tiene que ver con que tú tengas poca voluntad, o no tengas interés o seas un vago. Porqué aunque son cosas que pueden estar influyendo tiene que ver básicamente con la configuración de tú cerebro.
Durante el pasado fin de semana estuve en un seminario sobre Neurociencias y Humanidades organizado por Joan Campàs consultor de la UOC. En el seminario se hizo un repaso exhaustivo (y lo que no dio tiempo de explicar ahí está en un libro completísimo) sobre los últimos avances que la neurociencia ha hecho en el conocimiento del funcionamiento del cerebro. Es una ciencia joven, como lo es aún más su hermana la epigenética. Pero son las disciplinas que pueden darnos conocimientos más prometedores en esa última frontera que es el cerebro.
11 señales de que necesitas desestresarte
Superar los miedos cambia el cerebro
Recuperar la felicidad
10 beneficios de dormir bien
La necesidad del contacto físico
Cómo descubrir tu Elemento
¿Eliges libremente? Descubre que no.
Fomentar lo artístico para ser creativos
Programados para detectar la incongruencia
Por qué no hago lo que me interesa,
¿Eres
Estrategias para afrontar los acontecimientos traumáticos
Entender la depresión
¿Está el pesimismo relacionado con el miedo?
Cómo evitar el comer por comer
¿Eres extrovertido o introvertido? Descúbrelo
9 pautas a seguir si has perdido el empleo
¿Es la meditación para mi?
Simplifíca(te). Menos es más.
7 maneras de desestresarte en un minuto
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights