I veckans avsnitt av Avslappningspodden tränar vi oss på att inte fastna i våra tankar, se tankemönster och träna oss på att släppa taget om tankar för att kunna stinna sinnet och hitta lugnet inom oss.
Sitt eller ligg bekvämt så börjar vi!
Välkommen!
Läs mer om erbjudandena till YOGA DAILY App - Video - Members här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-appen
ps. Kom ihåg rabattkoderna OKTOBERFEST för 15% på allt i webbshopen på www.yogajenny.se och koden MEMBER för hela 20% rabatt på YOGA DAILY Members medlemskap (läs mer här: https://yogajenny.se/hem/yoga-daily-members)
Besök och ladda hem appen här: https://app.yogajenny.se
Följ podden på instagram under @avslappningspodden
I mitt länkträd hittar du mycket användbara länkar: https://linktr.ee/jennysjobergyoga
96. Nymåne och AUM-meditation
96. Nymåne och AUM-meditation
Bonus. Åtta vägar till ökat välmående
Bonus. Åtta vägar till ökat välmående
95. Havsvågsandas
95. Havsvågsandas
94. Andas med årstidernas cykler
94. Andas med årstidernas cykler
93. Balans i Höst - Ett avsnitt från YogaJenny Podden
92. Vibrerande mantrameditation HAM
92. Vibrerande mantrameditation HAM
91. Stärkande affirmationer
91. Stärkande affirmationer
90. Sömnmeditation - Allt är ok!
90. Sömnmeditation - Allt är ok!
89. Hitta den inre kraft!
89. Hitta din inre kraft!
88. Kroppsavslappning med värmekänsla
88. Kroppsavslappning med värmekänsla
87. Reflektionsmeditation
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty