La resiliencia es la nueva palabra de moda. Pero la verdad es que no sólo es una moda ya que constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. La definición psicológica de la resiliencia según la RAE sería: la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o estado o situación adversa. Y si nos vamos a una definición más psicológica sería:
La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas. E. Chávez y E. Yturralde (2006)
Gestionar tu pensamiento: la esencia del bienestar
11 indicios de que tienes estrés y las mejores soluciones
Los 5 trastornos mentales más frecuentes sin diagnosticar
PAS - Personas con alta sensibilidad
Cambiar cuesta esfuerzo aunque te hayan vendido lo contrario
7 maneras de interferir con la motivación
Cómo dejar de procrastinar
Encontrar el sentido de la vida
El derecho a ser normal
Date unas vacaciones mentales
Mejora tu productividad personal: entrevista con Berto Pena de Thinkwasabi
Porqué tienes que tener tu marca personal
No entres en el juego de culpar a la víctima
Porqué te es tan difícil abandonar un hábito aunque te perjudique
El Mindfulness solo no es suficiente
Sé tú mismo y haz lo que te gusta
Aprende a ser dueño de tus emociones y capitán de tu destino
Lo que no te han contado de la zona de confort
Cómo tomar una decisión acertada
6 pasos esenciales de una disculpa efectiva según la ciencia
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
The Relaxback UK Show
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights