Nos movemos a un ritmo tan acelerado que nos damos tiempo para que "nuestra alma alcance a nuestro cuerpo". En este episodio hablo acerca de la importancia de crear espacio para conectar con nosotros mismos y comparto 5 ideas para empezar a hacerlo. Si quieres suscribirte a mi lista de correos, puedes hacerlo aquí: https://mailchi.mp/48c9704cecda/minimal
Una forma simple de meditar
Escucha tu cuerpo y... respira
El poder de estar presente, con Grace Reynosa
Las pequeñas buenas noticias
La importancia de celebrar nuestros logros
Cómo respirar las emociones
Los hombres también van a terapia
Cómo cambiar tus hábitos mentales
El camino medio
No te tomes tan en serio
Pero... ¿qué es soltar?
Lo único que tienes que hacer cada día
Cada respiración es un nuevo comienzo
Cómo ser un meditador imperfecto
Amor a primera vista
Una fuente infinita de alegría
Meditar sin prisa
Meditar con la naturaleza, entrevista a Ivonne Casillas
Un truco para vivir con más presencia
Salir de la ficción
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The Meaningful Life with Andrew G. Marshall
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