Har Månen påvirkning på søvn? Hvor sent kan man trene på kvelden? Er det bra å sove middag, og hvor lenge bør i så fall man sove middag? I del 2 om søvn snakker vi mer med Professor Bjørn Bjorvatn om "powernaps", kaffe, trening, mat, alkohol, telling av sauer og mange andre tema innenfor det som angår oss alle og som vi bruker 1/3 av livet vårt på.
Litteratur:
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
The Relaxback UK Show
این نقطه
Huberman Lab