I detta avsnitt pratar vi om lärdomar som vi gjort om oss själva på senare år och Jenny delar en insikt om sig själv som hon fått under åren som egen företagare. Vi gör sedan en skön kroppsavslappnande övning för att öka vår kroppskännedom. Jenny delar även hur många (!) ni är som lyssnar varje vecka <3 TACK, från hjärtat! Jenny berättar att du kan vara med på en SommarBoost online under v 26, se med nedan och att om du anmäler dig före 5/6 får du en bonus på köpet som gör att du kan börja träna din självkänsla direkt!
Anmäl dig till Sommarboosten v 26 - Online webinars för att öka din självkärlek och självkänsla här och få bonusmaterial direkt: https://yogajenny.se/produkt/sommarboost-workshops-online-for-okad-sjalvkarlek-och-sjalvkansla/Upplägg av Sommarboosten online på Zoom
Sommarboostens upplägg
Vi ses för en välkomstträff kl. 19.00 - 19.45 den 25/6 för att få en genomgång av SommarBoosten och lära känna varandra lite innan vi börjar. SommarBoostens workshops sker därefter på Zoom måndag 26/6 - onsdag 28/6 kl 11.15 - 12.15. Under dessa tre dagar gör vi övningar tillsammans som kommer få dig att öka din självkärlek och självkänsla för dig själv! Övningarna får du som pdf så du kan fortsätta med dem även efter att SommarBoosten är över. Sen har du torsdag 29/6 och fredag 30/6 att ta igen de övningar du kanske inte hunnit med eller om du vill repetera och göra dem igen (bara för att de var så härliga :) Sen har vi helg och så ses vi för en avslutningsträff söndag 2/7 kl. 19.00 där vi myser tillsammans och sammanfattar SommarBoostens övningar.
Exempel på övningar i SommarBoostens workshops:
Följ podden på instagram @avslappningspodden
Följ Jenny på instagram @jennysjobergyoga
Gå med i YogaJenny Community för poddlyssnare, yogaintresserade och andra som vill må sitt bästa jag här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Anmäl dig till Sommarboosten v 26 - Online webinars för att öka din självkärlek och självkänsla här och få bonusmaterial direkt: https://yogajenny.se/produkt/sommarboost-workshops-online-for-okad-sjalvkarlek-och-sjalvkansla/
Sist men inte minst, tagga, dela och kommentera <3 Och TACK för att du lyssnar <3
Kram Jenny
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44. Spänn. Slappna av. Somna lättare.
43. Andas. Här. Och . Nu
43. Andas. Här. Och. Nu
42. Släpp tankar som moln på himlen
42. Släpp tankar som moln på himlen
41. Gående höstmeditation utomhus
40. Affirmationer till dig själv. Pepp, tröst och lugn!
40. Affirmationer till dig själv. Pepp, tröst och lugn!
39. Ljusmeditation
39. Ljusmeditation
38. Boosta dig med Affirmationer! Och erbjudande i slutet ;)
37. Pranayama - Nadi Shodana (Balanserande växelvis näsandning)
36. Tacka dagen! Och dig själv!
36. Tacka dagen! Och dig själv!
35. Meditation för att lindra oro & rädslor
34. Räkna ner för att somna gott
34. Räkna ner för att somna gott
33. Trädmeditation
32. Hjärta, Andning & Affirmationer
32. Hjärta, Andning & Affirmationer
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty