I detta avsnitt får du lyssna till inspelningen av workshopen Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar som är ett smakprov på kvällskursen med samma namn som ges den 23 + 25/10. Lyssna på avsnittet och häng med i de sköna övningarna! Vill du ha workshopen som inspelning? Inga problem! Maila mig på info@yogajenny.se så skickar jag videolänken!
Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.se
Koden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59
Om kvällskursen 23 + 25/10
'Besväras du av spända käkar, värkande axlar och stel nacke? I denna kvällskurs uppdelad på två kvällar, med olika innehåll på temat, så gör vi nedstressande och avslappnande yogaövningar för att släppa spänningar i och omkring käkar, nacke och axlar. Vi använder oss av yogaövningar, andning och avslappning för att stretcha, stärka, slappna av, öka rörligheten i käkar, nacke och axlar. Du får övningar och program att kunna använda vidare efter kursen i din vardag.
Kurstillfällena spelas även in om du ej kan delta Live och delas i en gemensam FB grupp där du som anmält dig till kursen kan ta del av inspelningar och övningar under en hel månad.
Tider:
Måndag 23/10 kl. 19.00 – 20.00 (Avslappning, stretch, styrka)
Onsdag 25/10 kl. 19.00 – 20.00 (Rörlighet, hållning och självmassage)
Inga förkunskaper behövs.
Välkommen att bli av med obehag, spänningar, stelhet och värk kring käkar, nacke och axlar!
Vi ses väl i kvällkursen :)!
Anmäl dig till kvällskursen här: Kvällskurs 23/10 + 25/10 Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar - kurser.yogajenny.se
Koden STRESSFRI20 ger dig 20% rabatt om du löser in koden i kassan före 20/10 kl 23.59
70. Citat för framgång!
69. Skogspromenad - Visualiseringsövning
69. Skogspromenad - Visualiseringsövning
68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning
68. Vinden mot huden - Mindfulnessövning
67. Vakna med meditation och stretch
67. Vakna med meditation och stretch
66. En hyllning till din kropp
66. En hyllning till din kropp
65. Meditera i vårsolen
65. Meditera i vårsolen
64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet
64. Meditation för kärlek, medmänsklighet och tacksamhet
63. Stabil som ett berg
63. Stabil som ett berg
62. Räkna ner fån 31 och slappna av
62. Räkna ner från 31 och slappna av
61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik
61. Chakrameditation utan bakgrundsmusik
60. MindfulnessPaus mitt på dagen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty