I veckans mindfulnessavsnitt gör vi en guidad meditation till känslan och ljudet av regn. Luta dig tillbaka eller bädda ner dig och låt dig omslutas av ljudet av regn. Varmt välkommen!
Vill du lära dig yoga hemma? Då har jag kursen för dig! I webbkursen dags att börja yoga hemma - en digital grundkurs i hathayoga får du allt du behöver för att lära och komma igång med yoga hemma - och jag finns här som ett stöd på sidan - varmt välkommen! Med koden kurs30 för 30% rabatt på dena grundkurs i yoga - Lös in koden vid utcheckning här: https://yogajenny.se/produkt/webbkurs-dags-att-borja-yoga-he..
Gilla, tagga och dela avsnittet
317. Somna lättare - Progressiv kroppsavslappning (ställ gärna sovtimer före 19 min för att slippa slutreklam)
316. Höstpromenad
315. Affirmationsmeditation för kropp och sinne
Om chakrasystemet och energibalans
314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag
313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"
312. "Jag är öppen, jag är flexibel"
311. Guidad yoga nidra för flexibelt och öppet sinne
Höstdagjämning Reflektion och Affirmation
310. Flexibilitet och rörlighet i kropp och sinne
309. Väx genom utmaningar och stärkande affirmationer
308. Mantra Har Guru Siri Guru Wahe Guru och Kundaliniyoga
307. Höstinspiration, reflektion och meditation
Inspelning av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart!
306. 7 Tips för ökad motivation och peppiga affirmationer
305. Andetaget, andningsmeditation Hum Sa och mysig(are) yogaplats hemma
304. Glädjefylld guidad meditation och glädje på yogamattan
303. Myter kring yoga och meditation för att lättare hantera övergången mellan semester och arbete
302. Tio tips för en glädjefylld och hållbar yogapraktik och Sömnmeditation
301. 4 tips på yogarutin och avslappning till havsljud
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty