| 1 | 176. En veckas sömnanalys. Hur sover du optimalt? 2024-10-30 |
Play |
| 2 | 175. 5 Virala Hälsotrender på TikTok 2024-10-23 |
Play |
| 3 | 174. Träning på 10 minuter (förbränning,stryka,rörlighet) 2024-10-16 |
Play |
| 4 | 173. Finns det bra kosttillskott? 2024-10-09 |
Play |
| 5 | 172. Räkna KCAL är passé? 2024-10-03 |
Play |
| 6 | 171. Ger kombinationsträning negativ effekt? 2024-09-25 |
Play |
| 7 | 170. Hur bygger du ditt egna hemmagym? 2024-09-18 |
Play |
| 8 | 169. Vad är ett misslyckande? 2024-09-04 |
Play |
| 9 | 168. Forskning om FAR ( Fysisk aktivitet på recept) 2024-08-28 |
Play |
| 10 | 167. Effekterna av en veckas meditation! 2024-08-21 |
Play |
Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
