51 | Meditatie: stevig en stil als een berg 2021-07-10 |
Play |
52 | Hoe laat ik mijn werk los als de werkdag voorbij is? 2021-06-03 |
Play |
53 | Meditatie: aandacht voor de adem, het lichaam, geluiden en gedachten (45 minuten) 2021-05-26 |
Play |
54 | Meditatie: aandacht voor de adem (20 minuten) 2021-05-19 |
Play |
55 | Meditatie: bodyscan (40 minuten) 2021-05-05 |
Play |
56 | Hoe kan ik het beste reflecteren op een werkdag? 2021-03-21 |
Play |
57 | Meditatie: bodyscan (15 minuten) 2021-03-05 |
Play |
58 | Hoe geniet je van je vrije tijd als je weet dat je morgen weer moet werken? 2021-02-28 |
Play |
59 | Hoe doe je aan self-care tijdens je werk? 2021-02-11 |
Play |
60 | Hoe kun je op een drukke dag toch genoeg rust nemen? 2021-02-01 |
Play |