| 21 | Fakten-Snack: Der Einfluss von Sport auf die Psyche 2023-10-30 |
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| 22 | Wie können wir uns gesund trainieren? Mit Prof. Dr. Ingo Froböse. 2023-10-26 |
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| 23 | Fakten-Snack: Das Wesen der Meditation 2023-10-23 |
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| 24 | Wie gesund ist Meditation? Mit Dr. Boris Bornemann. 2023-10-19 |
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| 25 | Teaser: Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast 2023-10-10 |
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Der Wissenskompass - Gesünder leben mit Bas Kast
Was macht uns wirklich glücklich? Wie leben wir stressfrei? Können wir uns gesund essen? Und wie finden wir zu uns selbst? Bas Kast spricht in diesem Podcast mit Gästen aus Wissenschaft und Praxis über aktuelle Gesundheitsthemen, Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Mental Health, Achtsamkeit und Entspannung. Als Wissenschaftsjournalist und Spiegel-Bestseller-Autor der Bücher “Der Ernährungskompass” und “Kompass für die Seele” hat er auch selbst viele Tipps und Strategien auf Lager, wie wir gesünder leben können. Dieser Podcast begibt sich auf die Suche danach, was gut für unseren Geist und für unseren Körper ist. Dabei orientiert sich Bas Kast immer an der Forschung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Neue Folgen erscheinen jeden Montag und Donnerstag.
