| 1 | Meditation - Endlich wieder zur Mitte finden 2024-10-15 |
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| 2 | Meditation - Klarer, entspannter Geist 2024-06-10 |
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| 3 | 10 Minuten die deinen Tag verändern - Live Meditationschallenge 2024-06-05 |
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| 4 | Achtsamkeitsübung - Achtsames Essen 2024-06-03 |
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| 5 | Meditation - sanft in den Schlaf 2024-05-27 |
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| 6 | Mini Meditation - Lehn dich an 2024-05-21 |
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| 7 | Achtsame Schwangerschaft - Beruhigende Meditation 2024-05-13 |
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| 8 | Meditation - Kraft sammeln & Ballast abgeben 2024-05-06 |
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| 9 | Meditation - Anfängergeist 2024-04-29 |
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| 10 | Meditation - Innehalten vor der Arbeit 2024-04-22 |
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einfach meditieren. einfach achtsam leben.
In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen und Mini-Meditationen für den Alltag. Da Meditation von der Wiederholung lebt, gibt es hier Aufzeichnungen ohne viel bla bla! In der Beschreibung der Podcastfolge sind die Inhalte und Wirkungsweisen zur jeweiligen Meditation beschrieben. Drückst du auf Play startest du direkt mit der Meditation. Ich freue mich sehr darauf dich beim Meditieren zu begleiten! Herzliche Grüße, Melissa www.achtsamkeitshalber.de instagram.com/achtsamkeitshalber.de/
