1 | کنترل خشم 2023-02-16 |
Play |
2 | ساتیا دومین مرحله یاما 2022-02-10 |
Play |
3 | آهیمسا اولین مرحله یاما 2021-06-02 |
Play |
4 | چاکراها قسمت دوم 2020-08-21 |
Play |
5 | چاکراها قسمت اول 2020-08-21 |
Play |
6 | آسودگی در جدال با تنش و اضطراب 2020-06-29 |
Play |
7 | مختصری در مورد سبک های مختلف یوگا و اساتید آن 2020-05-20 |
Play |
8 | پانزده دقیقه یوگا برای استرس و اضطراب 2020-04-30 |
Play |
9 | تنفس در یوگا یا پرانایاما 2020-04-15 |
Play |
10 | شستشوی ذهن در بیست ثانیه 2020-03-29 |
Play |